Affrontiamo la triste realtà.... Durante queste vacabze ho preso 2 kili di troppo... :( Devo darci sotto con lo step...e magari... perchè no?! Anche di addominali....
Qualche consiglio? (oltre a ciò che ho già detto ovvero step e addominali)
Ciao! Io per fortuna ho tenuto sotto controllo il peso, perchè ho mantenuto costante l'attività fisica. Io corro tutti i gg 30 minuti. Ti consiglio di eliminare ogni tipo di cosa dolce, tipo la calza della befana :D e di bere tanto, almeno 8 bicchieri pieni al giorno più, se riesci, anche un paio di tisane al giorno al seme di finocchio senza zucchero, perchè depura l'organismo molto velocemente. Per il resto, credo che tu sappia che regime alimentare seguire, dato che hai il regime della dieta che seguivi. E l'attività fisica, quella fa tanto.
Che sono due kg? Io ne ho persi 10 in un anno.. Devi fare un po' la fame.. Elimina pasta e pane e vedrai che scendi subito
RispondiEliminaCiao! Io per fortuna ho tenuto sotto controllo il peso, perchè ho mantenuto costante l'attività fisica. Io corro tutti i gg 30 minuti.
RispondiEliminaTi consiglio di eliminare ogni tipo di cosa dolce, tipo la calza della befana :D e di bere tanto, almeno 8 bicchieri pieni al giorno più, se riesci, anche un paio di tisane al giorno al seme di finocchio senza zucchero, perchè depura l'organismo molto velocemente.
Per il resto, credo che tu sappia che regime alimentare seguire, dato che hai il regime della dieta che seguivi.
E l'attività fisica, quella fa tanto.